対面クラス

【グループレッスン：完全予約制】 

◆スケジュール：

毎週土曜日／日曜日　１０時００～

※土日WORKSHOP開催となることがあります。ホームページ上のスケジュールをご確認ください

◆所要時間　約９０分

◆料金

◎初回体験：２，２００縁

◎通常価格：２，８００縁

※チケット制：１１，０００縁（２，２００縁✖５回分：３ヶ月有効）

◆限定５名様（少人数制）

◆場所　Purana Light Work：我孫子市内（予約後詳細はお伝えいたします）

◆レッスン内容

・４本の香りから選ぶ

　身体が喜ぶ香りを選んで呼吸と共に身体に取り込んでいきます

・時間をかけて身体を解す

　ポーズをする前に身体の準備をしっかりしていきます

・ヨガ（アーサナ・呼吸法・瞑想等）

　指ヨガや呼吸体操等…沖ヨガ、龍村式ヨガの修正法を取り入れて

　アーサナを深め、呼吸が更に通りやすくしていきます

・チャイタイム

　ヨガの後は手作りのチャイを飲みながら振り返りなどしながら

　ホッコリ時間を楽しみます

※ヨガが初めての方も安心して参加できるレッスンです

◆持ち物　ヨガマット、汗拭き用タオル、水、動きやすい服装

※着替え用スペース有

※ヨガマットの貸し出し可（100縁）

※オーガニックの精油を使います。身体に害はありませんが、香りが苦手な方や体調に不安を感じる方は香りを使用せずにでご参加いただけます

【プライベートレッスン：完全予約制】

完全に「私」と向き合う

完全に「私」に集中

今の心・身体・呼吸の状態を受け入れた上で

いのちの働きを妨げているところにアプローチし（身体の固さ歪み、呼吸の滞り…等）

プロップス（ブロックやベルト）を使用しながら

一つ一つのポーズを丁寧にサポートしていきます♬

自分に集中してい方はお勧めです

◎レッスン時間帯　１０時～１６時スタート

◎所要時間　９０分

◎料金　５，５００縁

◎場所　Purana Light Work：我孫子市内（予約後詳細はお伝えいたします）

※前日までのご予約お願いいたします

オンラインクラス

Purana Light Workにいらっしゃることができない方に向けて

オンラインヨガを実施しています♬ 

初めての方は日程を合わせてトライアルレッスンもします

ご興味がある方はご連絡ください♬

これを機会にヨガを始めてみませんか？

【オンラインヨガの利点】

★他の人目を気にすることなく、自分に集中できる

★移動の手間が省ける

★電波の状態が良ければ、移動先等、どこでもできる

★自分の画面をOFFにして、インストラクターのみ映すことも可能

★携帯でも可能

◎スケジュール　

基本時間：朝９時～/午後１４時～・１６時～・２０時～

※ご要望に合わせてスケジュール調整可能（＋500縁）

◎所要時間　約７５分

◎料金　

・初回体験：１，５００縁

・通常価格：２，２００縁

●チケット制：１０，０００縁（５回分：３ヶ月有効）

※完全予約制：前日までにお申し込みください

※日程によってはご希望に添えない場合があります 

※お支払い方法は、①PayPay　②銀行振込　予約後ご案内いたします