プラーナヨガ

~氣を満たし&氣を巡らせる~

 

毎月第1木曜日に我孫子市にある真栄寺にて

お寺ヨガを開催することになりました♬

 

約60分間 

ヨガを通して「私の身体さんと対話」をしていきます

 

初心者さんでもご年配の方でも

どなたでも参加できる健康ヨガです

 

緑に囲まれたお寺

天井が高く仏様の前で

私と向き合う幸せな時間

 

是非一緒に体感していきましょう♬

ご参加お待ちしています♪

 

住職の馬場さんに感謝申し上げます

 

必要な方に届きますように…

 

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身体さん一つ一つ丁寧に解す

呼吸を意識しながら

呼吸と動作を合わせていく

 

心地良さを感じながら

無理はしない

楽もしない

今 最大限のことを身体さんに 

私がしていく

 

 

少しずつ少しずつ

関節の可動域が広がり

呼吸が深くなっていく

 

プラーナ=氣

 

身体中に氣を巡らせる

身体中に氣を満たしていく

 

自然に還る

私に還っていく

 

 


【 プラーナヨガ:真栄寺】

 

双子座新月:6/6(木)10時スタート♬ 

 

★日時:6/6(木)10時~11時

⇒次回から第一木曜日:7/4・8/1・9/5・10/2(水)・11/7・12/5

 

※気温によっては開始時刻が早まる可能性有

 

★人数:約15名様

 

★料金:500縁(ワンコイン)

  

★持ち物等:動きやすい服装、ヨガマット、水分、タオル

 

 

★場所:真栄寺(我孫子市新木3128)

 

※ヨガマットの貸し出し可(先着4名様)

※駐車場スペース有