◎ハーブティーを味わってホッコリ

ハーブティーを飲みながらリラックスした時間

その間　今の心と身体の状態を問診票に記入していただきます

◎香りを楽しんでホッコリ

常に約５０種類のオーガニックのエッセンシャルオイルを自由に手に取って香りを楽しむ

今の自分が「好き」と感じる香りを探してみてください

◎呼吸法でホッコリ

呼吸を通して、ご自身の今の身体と心の状態一つ一つに意識を向けていきます

次第にプラーナ（氣）を満たし心身ともにリラックスしていきます

【お一人お一人に合わせて“ほっこり”をカスタマイズ】

◆カウンセリング 

東洋医学の視点から今の心身の状態を丁寧にみていきます

◆カウンセリングの後に今心と身体に必要なケアをカスタマイズしいきます

◎香りセラピー：香りを通して潜在意識へアクセス♬内観の時間

①エッセンシャルオイルの名前を明かさず、その香りが付いている付箋をお渡しします

②眼を閉じて、静かにその香りと向き合い

　身体の感覚、浮かんでくる色・ビジョン・言葉を色鉛筆で描いてもらいます

③香りのイメージングのシェア

④香りの解説

◎精油を使ってクラフト作り

“好き”と感じた香りを使って、アロマスプレー、マッサージオイル、バスソルト等を作ります

 植物のエネルギーを日々の生活の中に取り入れるキッカケとなるようサポート

◎ヒーリングヨガ＆簡単な呼吸法

身体・心・呼吸に意識を向けて、心地よく身体を動かしたり、指ヨガや様々な呼吸法を通して

心と身体にスペースを作りご自身のいのちの働きを整えていきます

◎ハンドトリートメント（フッドバス付）

●脳内ヒーリング効果：手は脳と深く関わっている

脳の疲労を取り去るだけでなく　脳の病気の予防や後遺症の改善にも役立ちます

●全身が緩む：手は身体全体と繋がっています　

◎簡単な星読み

出生時間と生まれた場所から自分を知る

◎タロットリーディング

今のご自身のエネルギーから潜在意識と繋がってカードからメッセージを読む