太陽の氣と大地の恵みがギュっと詰まっている
植物の波動に助けられながら
ご自身の呼吸に丁寧に意識を向けていきます
ポーズの姿勢に囚われず、
呼吸の動きと身体の声に耳を傾けること
心地よく、深い呼吸とは？
今の身体の心地よさは？
呼吸とポーズを通して
「今の私」に集中していきます
私たちが生きていく上で活力となる『呼吸』
香りは更に呼吸を深め
私たちを中庸に
元の氣＝元氣に導いてくれます
一緒に体感していきましょう♪
〇日時 ７月１４日（木）、16日（土）、２３日（土）、２９日（金）
スタート時刻９：３０～
〇レッスン内容
・香りについての座学
・アーサナ＆瞑想
☆基本的なポーズを一つ一つ丁寧にしていきます
☆最後は瞑想の時間をとり、マインドを鎮めていきます
☆ヨガが初めての方も安心して参加できるレッスンです
〇限定３名様
〇所要時間 約９０分
〇料金 1,100縁
〇持ち物と服装 ヨガマット、汗拭き用のタオル類、水、動きやすい服装
※着替えができるスペースは有
※ヨガマットの貸し出し可（100縁）
※オーガニックの精油を使っています。身体に害はありませんが、
香りが苦手な方や体調に不安を感じる方はご遠慮ください。
