９月から
『TRINI ONLINE YOGA（オンラインヨガ）』が始まる
水曜日の朝と金曜日の隔週の夜を担当することになった
対面のヨガを７月からスタートしたばかり
オンラインヨガが私にできるのだろうか…
ごちゃごちゃ考えるより行動！
早速公式ラインアカウントに登録してくださっている
お客様にモニターさんを募集した
私のお知らせの仕方が悪かったのか？
そもそもオンラインのヨガに魅力を感じていないのか？
暫く誰からも返事がなかった…
やっと、３名様がモニターとなってくれ、全部で４日間試すことができました
マイクが機能しているか
画面に私の身体が全身入っているのか
朝と夜の画面の暗さや明るさはどうか
そして…６０分で終わらせることができるのか 等…
お陰様で実施するごとに課題を発見し、その課題を修正し
オンラインヨガに僅かに光が見えてきました♬
受けてくださった方々に心から感謝します
そして有難いことに感想まで頂きました（文章の後に記載）
対面と同様
オンラインを通しても
ポーズばかりに囚われのではなく
心地よい呼吸で気持ちよく身体をうごかすことを意識したヨガを目指す
不安・焦り・怒り・悲しみ等…から知らず知らずのうちに自分を守るために
結果として、身体の凝りや関節などの硬さとなるとも言われている
深い呼吸 呼吸と共に自然と身体を動かしていくと
徐々に心も身体も緩んでいく
心と身体が一体となり
安心感（氣＝エネルギー）が全身を満たしていく
本来の自分に戻っていく
是非、ヨガの恩恵を一緒に受け取ってみましょう♪
【オンラインヨガの感想】
体が硬い私はヨガレッスンを受けることに少し抵抗がありました。
でも、「ヨガは体が硬い柔らかいではなく、呼吸を意識して行うことの方が重要なんだ」
ということが、今回受けてみて分かりました。
レッスンの後も体がとてもポカポカして、
冷房の中で同じ姿勢で長時間いることが多かった体が、
血の巡りが良くなったことを喜んでいるのを実感しました。
オンラインでも自宅で気軽に受けられたので有難かったです♬
