夕方空を見上げると、ウロコ雲が美しく、秋を感じます
今日は乙女座の新月☆彡
新しく何か始めたり宣言したりするのに良いタイミング
乙女座のは１２星座でいうと６番目の星座
「I analyze.（私は分析する）」
今までやってきたたことを一旦見直しをして、整える
地に足をつけて、日常生活について振り返り整える…等
真面目で現実的なエネルギー☆彡
そのエネルギーがあるからこそ、周りの人からの信頼を集められる星座
振り返えり分析する…私にとっては苦手な分野
４月から苦手なことばかり向き合わされている
８月のオンラインヨガもその一つ
トライ＆エラーの繰り返し その都度分析する 着実により良い方向に向かっていくと信じていく
今月の『香りとヨガ』も乙女座のエネルギーにあやかって
更に一つ一つ丁寧に身体を動かしてご自身の心と身体の動きの変化に意識を向けていきます
正確なポーズより『呼吸』が大事♬
心地よい呼吸で身体を動かしていく
筋肉の緊張感が和らぎ
関節の可動域が広がり
結果、美しい姿勢に繋がっていく
深く心地よい呼吸は
心も安定させ、
自分の中に氣が満たされていく
そして、ヨガを続けていくと
日々の生活の中で
周りに振り回されることなく
自分に起こりうること、出会う人を
良い悪いと判断することなく
本質を見抜く力を養われていく
「身体が硬いからヨガはちょっと…」とよく耳にします
一番大切な、心地よい呼吸で、身体を気持ちよく動かしていくこと
日々、心身共に健やかでいることが一番大事♬
そのプロセスをまずは、一緒に楽しんでいきましょう♡
今月も皆様のご参加をお待ちしております♪
【香りとヨガ】
〇日時
9月10日（土）満月 16日（金） 21日（水）10：30～ 23日（金）秋分の日 26日（月）新月
※21日（水）以外は全日すべて９：３０からスタート
〇所要時間 約９０分
〇料金 1,100縁（９月まで特別価格）
〇限定４名様（少人数制）
〇場所 我孫子市内（予約後詳細はお伝えいたします）
〇レッスン内容
・香りについての座学
・ヨガ（アーサナ・呼吸法・瞑想等）
※基本的なポーズを一つ一つ丁寧にしていきます
※ヨガが初めての方も安心して参加できるレッスンです
〇持ち物 ヨガマット、汗拭き用タオル、水、動きやすい服装
※着替え用スペース有
※ヨガマットの貸し出し可（100縁）
※オーガニックの精油を使います。身体に害はありませんが、香りが苦手な方や体調に不安を感じる方はご遠慮ください
