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自然に委ねる

2022年11月15日(土)

貴代美さんが主宰している山ヨガに初めて参加してきました。

 

今回は、真鶴半島にある自然散策

 

灯明山という昔灯台があった小高い山に登り

腐葉土タップリの落ち葉の上で身を投げ出し

裸足で暫く歩き

 

大地と繋がる感覚を身体全体で感じ

 

ランチ後に芝生のスペースでヨガ

 

自分の身体の感覚

一つ一つに意識をむける

 

吐く息と共に 

自分の中にある不必要なエネルギーが吐き出され

 

吸う呼吸と共に

太陽・空・大地のエネルギーを身体の中に取り込んでいく

 

自然と繋がる

自然に委ねる

自分と繋がる

自分に還っていく

 

偉大なる自然に包まれている感覚

 

身体の細胞が元気になる

生きている実感

 

帰宅後、自然と睡魔が襲ってきて

深い睡眠というより爆睡でした😪

 

山ヨガで出逢った方々に

この機会をくださった

貴代美さんに感謝☆彡(ご興味がある方はこちらのインスタグラムへ⇒ @kifeelnature )

 

そして 日々の生活の中で

太陽と大地のエネルギーがギュっと入っている植物の精油だから

常に私を支えてくれている存在となっていることに

改めて感じることができました

 

香りと共に🌈