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オンラインヨーガ始まります♬

Purana Light Workでは

 

昨年のTRINI YOGA ONLINEの講師経験を活かして

 

お時間が合わなかったり お忙しい方

スタジオから遠い場所のお住まいの方 等

 

対面レッスンになかなか参加できない方に向けて

 

オンラインヨーガを2月から始めていきます

  

内容は対面クラスと同様

『沖ヨガ』と『ハタヨガ』をベースに

 

しっかり解して下半身から身体を解して

 

心地よい深い呼吸を意識して

周りの新鮮な空気・氣・エネルギーを感じながら

自然と気持ちよく身体を動かしていく

 

生きていく上で欠くことができない呼吸の質を高めていくと

心と身体の変化を感じていく

 

「呼吸(いき)の仕方が変わる」=「生き方が変わる」

 

いのちを輝かせるための呼吸

 

コロナが流行し、マスク生活になり、自ずと呼吸が浅くなる

そして自己免疫力が低下していく

 

「自分の身体を自分で守るためにはどうするか?」

 

龍村修先生の言葉が胸に響く

 

ヨガのポーズを通して

身体の声を聴く 自分と対話していく

自分の命との対話

 

自分が元々もっている免疫力を引き出し 取り戻していく

 

命そのものは活き活きと輝いていきたいと願っている

生かしていくのは私

 

たまたま母の墓石に刻まれた「命いっぱい」という言葉が脳裏に浮かんだ

 

長寿の国日本

若い人の自殺が多いのも日本

 

お一人お一人のいのち在る限り 

心と身体が健やかでいることを目指す

 

そんなヨガの叡智をオンラインを通しても伝えていきたい♬

 

【オンラインの利点】

 

★他の人目を気にすることなく、自分に集中できる

★移動の手間が省ける

★電波の状態が良ければ、どこでもできる

★自分の画面をOFFにすることも可能

 ★携帯でも可能

 


【オンラインヨーガ】

 

ワンコイン(500縁)トライヤルレッスン受付中♬

 

先ずは試しに参加してみませんか?

 

◎料金 500縁

 

◎お支払い方法 Pay Pay もしくは 銀行振込

※お申込み後詳細はお伝えします

 

◎トライヤルレッスン日程(1月11日現在)

 

・1月20日(金)21時~ :約75分

お好きな香りをご用意ください(香りが無くてもご参加頂けます)

 

※日程はご希望に合わせて実施しています。ご興味がある方はお申込みフォームからご連絡ください。