ヨガ&お灸講座WSの様子

2023年3月1日(水)に

ヨガの後にお灸講座を開催しました♬

 

前回はヨガを通して全身を動かし

身体を解した後に

手の“合谷”という場所にお灸をしながら

シャバーサナ(横になっての冥想)を体験しました

 

皆さんから「とても気持ち良かった」という感想を戴き

 

さらに「セルフケアとしてのお灸」を

日々の生活に取り入れてもらいたいという妄想が膨らみ

 

今回も鍼灸マッサージ院MOEGIを主宰されている

アスカさんにお願いしました♬

 

まず驚いたのは

お灸の種類の多さ👀

 

煙が出ないお灸

アロマの香りを感じるお灸

カイロ的なお灸(火を使わない)等…

 

東洋医学が土台となっている「お灸」

 

私たちの身体を構成し全身を巡り

生きる働きに欠かせない

「氣」「血」「水」

 

「氣」=生命エネルギー

「血」=血液

「水」=血液以外の体液

 

3つの働きをバランスよく循環してくれる

 

私たちが元々持っている

生きる力=生命力を引き出してくれる

 

アスカさんの分かりやすい説明の後

自分の体質チェックをしてから

 

自分の体質と症状に合った2つのツボにお灸をした

 

お灸をしている時間は

 

何かをしながらではなく

ただボ~として

自分の身体の声に向き合う時間

 

自然と身体の感覚が研ぎ澄まされていく

呼吸が自然と深くなっていく

 

自分の身体と自分のいのちの働きを一致させていく時間

 

「この時間を大切にして欲しい」とアスカさんからの言葉

 

Purana Light Workが目指している

アロマ&ヨガと一緒だなぁと改めて感じた

 

意識を向ける

 

そのベクトルであらゆることが大きく変化していく

 

「私の身体を健やかにしていくのは私」

「私を幸せにするのも私」

 

意識を向けて

いのちの働きを輝かせていける

良い機会となりました

 

アスカさんお忙しい中ありがとうございました

 

また宜しくお願いいたします♬

 

香りと共に🌈

のぞみ🍀