出張WORKSHOP：呼吸の質を高める＆眼ヨガ

１０月１４日（土）１０時より

『第６回　セラピーの日：engawa』

「呼吸の質を高める＆眼ヨガ」を開催します

 

我孫子駅近くにある

「鍼灸とマッサージMOEGI」

を営んでいる鍼灸師の兼松明日佳さん

 

「心の休憩処 engawa」を立ち上げて

月２回ほどセラピーの日を実施しています

（詳細は⇒ @hari9_moegi ）

 

生きづらさを感じている方へ

対話を通して

ご自身と向き合い

生きる力をご自身のペースで取り戻す

第三の帰属の場

 

明日佳さんのと強い志と熱意に心を動かされ

engawaの会員となりました

 

毎月WORKSHOPをさせて頂くことになりました♬

 

今回も香りとヨガのWORKSHOPです

明日佳さんのご活動に賛同する形での開催となります

  

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私たちは生きていくために

常に氣（プラーナ）を消耗し続けています

 

更に外界からのエネルギーを守ろうとして緊張し続けて

氣が減り続け

氣が滞り

 

身体が硬くなっていきます

呼吸も浅くなっていきます

 

「呼吸の質を高める」

 

呼吸に直接関わっている肺の動きをスムーズにするため

身体の胸郭筋と肋骨筋にアプローチとして

「龍村式呼吸体操」を徹底的にしていきます

 

呼吸の質の変化を体感していきます♬

  

氣が満たされ

氣が巡った後

 

実際「眼ヨガ講座」で取り入れている内容の中から

いくつか取り入れていきます♬

 

ヨガのポーズに

眼の運動を組み合わせて

 

眼の関連部位の血行を良くし

運動性を高めることで

 

自ずと眼の使い方が改善され

潜在的な眼の力を取り戻していきます♬

 

パソコン作業の合間に

ちょっとした空き時間に

「眼ヨガ」をしていつまでも眼を健やかにしていきましょう♬