１１月２３日(木)１０時より
「森林浴＆ヨガ」を開催致します♬
はり灸とマッサージMOEGI主宰のアスカさんと
コラボ企画です
五感をひらいて自然を感じた後
ヨガでさらに深い癒やしへ
落ち葉が地面に敷き詰められ
冬にむかっていくのを感じる時期
いつも降り注いでくれる太陽
全てを受けとめてくれる大地
自然の恵みに意識を向けて
ゆったり、ゆっくり、深～く呼吸をしていきます
大地と太陽のエネルギーを呼吸と共に
身体にタップリと取り込んで
ご自身の肉体の感覚を呼び覚ましていきます
ゆったりとした呼吸に合わせて身体を動かしていく心地よさ
呼吸と共に身体全体が自然と繋がっていく心地よさ
味わっていきます
身体を動かした後は
全身の力を抜いて
ゴロンとただ寝っ転がる
大地に委ねる
地球の温もりを感じる
重力があるという安心感
私たちは全てと繋がっている
氣が満ちていく
穏やかな感覚
私が私であること
自分自身への信頼
生きている実感
日々の生活に追われ
ご自身の身体の感覚が遠のいてしまっている方
この時間を通して
ご自身の身体の声に耳を傾け
身体さんと仲良くなっていくようサポートさせて頂きます
全て終わった後は手作りのチャイでホッコリ時間
必要な方に届きますように♬
ご参加お待ちしています。
五感をひらいて自然を感じた後、
ヨガでさらに深い癒やしへ。。
秋も深まってきて、色付いた木々も楽しめそうです…🍁✨
【詳細】
日時: 11/23（木・祝）10時〜12時
雨天中止
場所: 北柏ふるさと公園（駐車場あり、北柏駅から徒歩15分）
参加費: 3,500円
（のぞみさんの自家製チャイ付き☕）
定員: 10名⇒満員御礼となりました♬
集合場所: 公園内のカフェ「花小鳥」の前
☆当日の流れ
10:00 集合
10:10〜 簡単な自己紹介、ご説明
10:30〜 森林浴
11:00〜 ヨガ
12:00 自由解散
☆持ち物: ヨガマットorレジャーシート、飲み物、ひざ掛けなど身体を覆える温かいもの
☆その他
・集合場所の花小鳥 @hanakotoriresort というランチのお店は、美味しくてボリュームもあり、おすすめです😋
テラス席もあります☺️よろしければ終了後にお立ち寄りください〜🍚
・動きやすく、温かい服装でお越しください。（横になる時間もあります）
