久しぶりのパークヨガ開催します♬
落ち葉が地面に敷き詰められ
冬にむかっていくのを感じる時期
いつも降り注いでくれる太陽
全てを受けとめてくれる大地
自然の恵みに意識を向けて
ゆったり、ゆっくり、深～く呼吸をしていきます
大地と太陽のエネルギーを呼吸と共に
身体にタップリと取り込んで
ご自身の肉体の感覚を呼び覚ましていきます
ゆったりとした呼吸に合わせて身体を動かしていく心地よさ
呼吸と共に身体全体が自然と繋がっていく心地よさ
味わっていきます
身体を動かした後は
全身の力を抜いて
ゴロンとただ寝っ転がる
大地に委ねる
地球の温もりを感じる
重力があるという安心感
私たちは全てと繋がっている
氣が満ちていく
穏やかな感覚
私が私であること
自分自身への信頼
生きている実感
日々の生活に追われ
ご自身の身体の感覚が遠のいてしまっている方
この時間を通して
ご自身の身体の声に耳を傾け
身体さんと仲良くなっていくようサポートさせて頂きます
全て終わった後は手作りのチャイとスイーツでホッコリ時間
必要な方に届きますように♬
ご参加お待ちしています☆彡
【YOGA in the Park】
◆日時： １１月１５日（土）１０時００分～１１時３０分
◆限定： 約１０名様
◆場所： 北柏ふるさと公園（駐車場あり、北柏駅から徒歩１５分）
※公園内のカフェ「花小鳥」に９：５０分頃に集合
◆料金： ３，０００縁（税込）
※回数券ご購入の方のみ１チケット分
◆持ち物等：
ヨガマット・水分・必要であればブランケット（防寒のため）・動きやすい服装
足を吹くためのタオル（気になるようでしたら）
☆終わった後はチャイタイム♬
