太陽礼拝☀ヨガニードラ＆サンカルパ 

 

 ２０２４年辰年を迎えて

心が揺さぶられる出来事が続き

 

『辰』という文字が『震』に結びつくと言われ

地震大国である日本の生末が何処へ向かっていくのか

 

不安な幕開けとなりました…

 

それでも私たちは生かされている限り

地球に愛されていることを信じ

生き続けていく

 

天の氣

地の氣

人の氣

 

暦の上で大きく切り替わる

 

立春

旧正月（みずがめ座新月）

 

エネルギーが大きく動く時に

 

太陽の恵み

自然の恵み

いのちの営み

 

感謝の気持ちを込めて

太陽礼拝をしていきます

 

太陽礼拝：動く瞑想を通して

私と身体が繋がった後

 

 

横になって「ヨガニードラ＆サンカルパ」

新たな気持ちでご自身の大願を潜在意識に刻んでいきます

 

今年は揺さぶられることが大きくなる年

その幕開けとなる月に２日間に分けて

『太陽礼拝☀ヨガニードラ＆サンカルパ』を実施します☆彡

 

立春＆旧正月の２日間で太陽礼拝１０８回となります

  

“いのちが喜び”“いのちが輝く”ために

このワークショップが良い機会となってくれると嬉しいです

 

私と繋がる

 

私に還る

 

▼ヨガニードラ＆サンカルパにご興味がある方は以下をご覧ください♬

 

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本来の私たちは赤ちゃんのように柔らかく光り輝く存在

 

私たちは、日々の生活の中で無意識のうちに

肉体的、感情的、精神的（魂）な痛みが蓄積され

 

身体の声に蓋をしてしまい

いのちの喜びを感じられなくなり

 

本来の自分

あるがままの自分を見失っていきます

 

ヨガニードラを実践していくと

 

無意識に蓋をしてしまった内側にある

苦しみや悲しみの種に気づいていく

気づくことで、自然と解放・浄化が起こる

 

ただ声のガイドに身を委ね

自分の内側深くを旅していくヨガニードラ

 

気づきと解放の繰り返していく中で

 

完全なるリラクゼーションが起こり

 

本来の自分

あるがままの自分を取り戻していく…

 

★ヨガニードラとは？

 

『ニードラ』とは、サンスクリット語で「眠る」

ヨガニードラとは、「眠るヨガ」＝「意識を覚醒させたままの眠り」

 

仰向けになり、言葉のガイドに従い

覚醒された意識の中で

潜在意識（無意識領域）にアクセスします

 

睡眠では取り除けない奥底に沈積されたストレスや緊張を解放し

肉体・感情・精神の完全なるリラクゼーションへと導いく方法です

 

深いリラクゼーションは、私たちの奥底に根付いている

心のストレス、痛み、癖を認識させ、解放していきます

 

ヨガニードラを続けていくと

無意識に囚われている

自分を縛り不自由にしていた不要な思考の癖に気づいていく

気づくことで心の在り方は、元の自然な状態に戻っていく

 

いのちを活かそうとする内なる叡智

生命の法則・自然の法則・宇宙の法則を受け取り

本来の自分にかえっていきます

 

★サンカルパとは？

 

サンスクリット語で「意思」「決意」

自分自身に誓いを立てる決意表明みたいなもの

 

潜在意識へアクセスするヨガニードラでサンカルパ（決意）を唱えて

潜在意識の中に深い意識として根付き

自分の内なる本当の願いに対して自然と自分が意図する方向へ向かっていく