「眼ヨガ」WARKSHOPを開催します♬

 

日々の身体の動きの癖からの肉体的な歪みと凝り

緊張した精神状態

偏った食生活

不規則な睡眠時間

長時間のスマホやパソコン…等

 

外的な原因によらない眼の不調は

殆どが生活習慣や自己原因病と考えられます

 

近視、遠視、老眼、疲れ目、ドライアイ、眼精疲労…

 

これらの眼の悩みを改善するには

眼だけの訓練だけでは対処療法に過ぎません

 

龍村修先生からのメソッド「眼ヨガ」は

 

身体全体を修正して整える

血行を良くする

心の緊張から解放する

 

眼の不調を生活全体の改善のための教えです

 

ヨガの基本「呼吸・動作・意識の統一」

 

呼吸の質を高めて

私たちの身体に流れている「氣」の巡りを良くしていきます

 

その後

ヨガの呼吸法やポーズ

眼の運動を組み合わせて

 

眼の関連部位の血行を良くし

運動性を高めることで

 

自ずと眼の使い方が改善され

潜在的な眼の力を取り戻していきます♬

 

パソコン作業の合間に

ちょっとした空き時間に

「眼ヨガ」をしていつまでも眼を健やかにしていきましょう♬

 

※特典：眼の１０点刺激法やストレッチチャート付